フトラセン

フトラセン
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋のお腹を作る4つの筋肉を均等に鍛えるには、胴体をねじってひねる運動(ラセン運動)が効果的。このラセン運動を行うことでお腹まわりの筋肉がバランス良く鍛えられます。股関節を意識したエクササイズというと四股や股割り、腰割りなどがありますが、慣れないと難しく筋肉を痛めてしまう心配も。そこでお薦めしたいのが、番組初登場のお手軽美容マシーン『フトラセン』。使い方は1日たった12分間座るだけ。普段あまり動かさず気になっていた股関節まわりの筋肉を気持ち良く刺激しほぐしてくれます。
価格:29,800円(税込み)

